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６月のメニュー　 これからますます気になる紫外線・・・　初夏の野菜をたっぷり使って、美肌・健康効果を上げましょう〜☆ 生活習慣予防で家族の健康を守る、ハートフルの健美食です♪ ※　上の写真をクリックすると拡大写真がご覧になれます 豆苗とほうれん草のパスタ〜梅風味〜 手作りの梅ソースがパスタに絡んで、ほんのり梅風味・・・☆ 豆苗とほうれん草でカロテンたっぷりです(*^^)v オクラとチーズのミルフィーユカツ（人参ドレッシングのミニサラダ付き） オクラのネバネバパワーで免疫力アップ！ 豚肉で巻いたオクラとチーズが、相性ピッタリです♪ 鰯のトマト煮 体に良い鰯をリコピンたっぷりのトマトで煮込みました。 鰯の手開きに再挑戦しましょう！　また 初挑戦の方もしっかりと覚えて下さいね^^ 夏野菜のビタミンスープ ７種類の夏野菜をコトコトと煮込んで作ります。 ビタミンたっぷりで、美肌・健康効果アップ！ カプチーノムース ほんのりとしたコーヒーの風味が大人っぽい？ 相性のいいスパイスの香りと口溶けのいいムースに仕上げました〜^^ ※ 新規お申し込みの生徒さまへ　　食物アレルギーのある方は、必ず申し込みの際にお伝え下さい。 ※　レッスン料は、３０００円です（ 材料費・レシピ込み ）

　６月の教室日程　

( 各日とも定員３名様までです)
　

★５月３１日（木）　１０：３０〜１３：００　　　あと１名さま( この日は２０１２．３月の洋食メニューです )

★６月　１日（金）　１０：３０〜１３：００　　　あと１名さま( この日は２００９．５月の中華メニューです )

７日（木）　１０：３０〜１３：００　　 − 満席です −

８日（金）　１０：３０〜１３：００　　 − 満席です −

９日（土）　１１：００〜１３：３０ 　　− 満席です −

１１日（月）　１０：３０〜１３：００　　　あと１名さま(お車は満車です)

１２日（火）　１０：３０〜１３：００　　　あと１名さま(お車は満車です)

１４日（木）　１０：００〜１２：３０　　 − 満席です −

１６日（土）　１１：００〜１３：３０ 　　− 満席です −

１９日（火）　１０：３０〜１３：００　　　あと１名さま(お車は満車です)

２０日（水）　１０：３０〜１３：００

２１日（木）　１２：００〜１４：３０

２３日（土）　１０：００〜１２：３０ 　　− 満席です −

２３日（土）　１４：００〜１６：３０ 　　 あと２名さま

２５日（月）　１０：３０〜１３：００　　　あと１名さま

２６日（火）　１０：３０〜１３：００　　　あと２名さま(お車は満車です)

３０日（土）　１０：００〜１２：３０ 　　− 満席です −

★６月２８日（木）　１０：３０〜１３：００　　　あと２名さま(この日は２０１０．３月の和食メニュー／お車は満車です)

※ 教室駐車場が満車の場合は、近くのコインパーキングをご利用下さいませ。 　　　　一部こちらで負担させて頂きます。

※ 定員３名様までです。

※ 各日とも １０：００〜１５：００までの間での時間変更も可能です。

※ その他の日程でも ご都合が合えば開講いたしますので お気軽にお問い合わせ下さい^^

※ 新規の生徒さまは、レッスン希望日の１週間前までにお申し込み下さい。

※　レッスンの申し込み・お問い合わせは　こちら　です☆ 　

※　電車とバスを乗り継いで来られました生徒さまには、
帰りは最寄の駅（阪急・ＪＲ伊丹駅）まで 車で送らせて頂いております^^

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５月のメニュー　 野菜たっぷりのピリ辛韓国メニューで新陳代謝を高め、塩麹で健康美人になりましょう〜☆ 生活習慣予防で家族の健康を守る、ハートフルの健美食です♪ ※　上の写真をクリックすると拡大写真がご覧になれます 塩麹チキンのオーブン焼き（塩麹のふっくらご飯付き） 今 話題の塩麹(しおこうじ)で、鶏肉を柔らかくプリプリに〜♪ 特製の合わせダレが やみ付きになる美味しさです(≧∇≦) 厚揚げと野菜のキムチ炒め 豚ミンチでコクを出し、スンチャンサムジャンを使って まろやかな味に〜♪ 女性に嬉しいヘルシーな炒め物です。 じゃこ入りベジチヂミ 野菜たっぷりの中に ちりめんじゃこの風味・・・☆ モチモチ〜ッとした食感をお楽しみ下さい^^ じゃが芋とスナップえんどうの煮物 皮付きの新じゃがが ホクホクとしています^^ スンチャンサムジャンで韓国風な煮物になりました☆ レタスと胡瓜のナムル風サラダ チヂミのタレをアレンジしたドレッシングが美味☆ ポリポリッ、シャキシャキッとしたお野菜が美味しく頂けます！ パイナップルのケーキ パイナップルの風味が満載♪　ドライプルーンの酸味が いいアクセントになっています^^ しっとりとした美味しいケーキですよ〜o(*^^*)o （ 盛り付けはプレート風になります。 こちらはイメージ写真です ） ※ 新規お申し込みの生徒さまへ　　食物アレルギーのある方は、必ず申し込みの際にお伝え下さい。 ※　レッスン料は、３０００円です（ 材料費・レシピ込み ）

　５月の教室日程　

( 各日とも定員３名様までです)
　 　

９日（水）　１０：３０〜１３：００　　　− 満席です −

１０日（木）　１０：３０〜１３：００　　　− 満席です −

１２日（土）　１１：００〜１３：３０ 　　 − 満席です −

１５日（火）　１０：３０〜１３：００　　　あと１名さま(お申し込み締切りました)

１６日（水）　１０：３０〜１３：００　　　− 満席です −

１８日（金）　１０：３０〜１３：００　　　− 満席です −

１９日（土）　１０：００〜１２：３０ 　　 − 満席です −

１９日（土）　１４：００〜１６：３０ 　　 − 満席です −

２１日（月）　１０：００〜１２：３０ 　　 − 満席です −

２１日（月）　１４：００〜１６：３０ 　　 − 満席です −

２２日（火）　１０：００〜１２：３０ 　　 − 満席です −

２２日（火）　１４：００〜１６：３０ 　　 − 満席です −

２５日（金）　１０：００〜１２：３０ 　　 − 満席です −

２６日（土）　１０：００〜１２：３０ 　　 − 満席です −

２６日（土）　１４：００〜１６：３０ 　　 − 満席です −

★３１日（木）　１０：３０〜１３：００　　　あと１名さま( この日は２０１２．３月の洋食メニューです )

※ 教室駐車場が満車の場合は、近くのコインパーキングをご利用下さいませ。 　　　　一部こちらで負担させて頂きます。

※ 定員３名様までです。

※ 各日とも １０：００〜１５：００までの間での時間変更も可能です。

※ その他の日程でも ご都合が合えば開講いたしますので お気軽にお問い合わせ下さい^^

※ 新規の生徒さまは、レッスン希望日の１週間前までにお申し込み下さい。

※　レッスンの申し込み・お問い合わせは　こちら　です☆ 　

※　電車とバスを乗り継いで来られました生徒さまには、
帰りは最寄の駅（阪急・ＪＲ伊丹駅）まで 車で送らせて頂いております^^

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