競技ダンスサークル

サークル

40才以下「シエロ」

スタジオSORA

Shall we dance?

ピラティス

講師 RIKA

プロフィール 

○R-23主宰
○NIKE JAPAN 契約アスリート
○大塚製薬契約 大塚フィットネスプロスタッフ
○JAPAN Aerial Art Federation(日本エアリアルアート連盟)エクササイズフィールド代表
○JR 東日本スポーツ ジェクサー アカデミー講師
○(株)メガロス テクニカルサポートスタッフ
○バレトンソールシンセシス マスタートレーナー
○’99TRFバックダンサー
 
フィットネス業界におけるダンスプログラム指導の第一人者。
国内・海外においてワークショップなどの
プレゼンターを務める。
アーティストのバックダンサーや
ライヴショーなどのダンサーも務めるほか
自らステージの構成や振り付けも行う。
ダンスインストラクターとパフォーマーとしての絶妙なバランスを兼ね備える。
 
エクササイズ系ではインストラクター養成
コースにも力を注いでいる。
ピラティスやアンチエイジングエクササイズの指導も行い、
自分の身体で示す指導が指示を得て、
ピラティスDVDや教本のモデルも行う。
 
最近ではボディパーツモデルなども行い、
フィットネスの業界の枠におさまらず幅広い分野において活動・活躍中。

Shall we dance?

〇参加特典 ストレッチマット、備品無料貸し出しいたします
           手ぶらで参加OK!
    レッスンを受けたい方は直接スタジオへどうぞ。


※ストレッチマット、備品には数に限りがございますので
 メール、電話での事前のご予約をおすすめします
 不安な方はヨガマットをご持参ください

アンチエイジングボディメイク

社交ダンススタジオSORA
江東区大島1−39−14シンコービル2F
03-6325-4225
studiosora@live.jp

都営新宿線西大島駅A4出口 徒歩4分 明治通り沿い
(マクドナルドの横断歩道を渡り 
ミニストップの先に紺に白い文字の看板が見えます)

都バス 大島1丁目下車そば
錦11 都07 上26 亀29 両28 亀23 錦28


ピラティスに身体をキレイにしていくエクササイズもくわえていきます

■ピラティスとは  
インナーマッスルという身体のコア(体幹)を鍛えていくことを目的とし
            継続することで体の歪みが改善され
            姿勢の矯正だけでなくダイエットにも効果があります
            自由に身体を動かせるようになりますので
            ダンスにもぴったりです
6月4(月)、5(火),6(水)      
スタジオを3日間お休みします        
大変ご迷惑をおかけいたしますがご了承ください
月曜日 PM 3:30 〜 4:30  1回 1600円(共通チケット利用 1425円) 入会金なし